出现这5个征兆，说明该寻求心理健康的帮助了

经常有人问我：要不要去做心理咨询？

我的回答几乎没有变过：“对心理健康问题而言，预防跟治疗其实一样有用。”

我这样说的意思是，我觉得心理咨询应该就像我们每年会体检一样正常。

就像我最近跟一位同事说到的那样：“我希望生活在一个这样的世界，在这里，人们谈论心理健康就像谈论自己的感冒一样正常。”

大多数人——即使是那些拥有强大的支持系统同时也没有诊断出精神疾病的人——都可以在生命中的某个时刻受益于心理咨询。

如果你：

寻求帮助永远不要嫌太早。

你不需要等到生活中发生了很“糟糕”或者“困难”的事情之后，才去寻求心理咨询的帮助。

心理咨询是一个空间，在这里你能更好地了解自己、成长、学习。心理咨询是通往你内心世界的旅程。

最棒的一点是：你不用独自一人冒险。

专业的心理咨询师会跟你结伴而行，一路上给予你支持，无论这一路上的处境多么艰难。

寻求心理咨询不应被认为是脆弱的，它应该永远是一种有力量的表现。

如果我们想打破对心理健康问题的误解，我们需要从自己开始做起。让我们敢于脆弱，也敢于去探索内心世界的丰盈。

本文来源于简单心理